「自分の時間が欲しい」と振られた…突然そんな別れを切り出されて困惑されていませんか？
「自分の時間が欲しい」なら、会う頻度を減らせばいいのではと思ってしまい、少し距離をおいて待ちたくなりますが…きっぱり諦めることをお勧めします。
その理由は２つ。
☆「自分の時間が欲しい」は都合のよい別れ文句なだけだから
☆本当の理由をはっきり言わず、「自分の時間が欲しい」と逃げ文句であなたと向き合わないような人は最低だから
「自分の時間が欲しい」という理由は、別れを切り出す側としては誰も悪者にならないと思われがちな、言いやすい別れ文句です。
裏を返せばこの言葉で別れようとする人は、それなりの付き合いしかできないズルい人です。
あなたが好きだけど「自分の時間が欲しい」なら、妥協案を提示するはず。
別れを切り出すということは、そうではないということです。
キツイことを繰り返しますが、そんな人に時間を割くなら、是非次のステップに向かう準備や自分のために時間を費やしてください。
この記事では、振られた寂しさを払拭し次へ進むための時間の使い方をまとめます。シングルだからこそやるべき３つのこともご紹介！
寂しい時間を作らない！
恋人と別れた後、「寂しくて連絡をしてしまい拒否され落ち込む」が後悔する行動ナンバーワンではないでしょうか。
これをやると自己嫌悪と拒否された寂しさが一層自分を追い込みます。
これをやってしまうのは、ふと暇な時間が出来た時です！
ですから、傷が癒える数カ月は分刻みでスケジュール管理をすることをお勧めします。
振られたばかりでそんな気分になれない…と思われるでしょうが後悔する行動を繰り返さないためにも気合を入れて頑張って！
とはいえ毎日誰かと会うことは難しいので、一人でできるスケジュールを埋める方法をご紹介します。
スケジュールを埋める！
とにかく寝る直前までスケジュールを埋めます。
楽ではなく、オリラジのあっちゃんの「YouTube大学」のような、恋愛要素が全くない動画やラジオを集中して聞き、自分に「電話したい」と思わせないようにするのもポイントです。
まず自分のスケジュールを書きして見直します。例えばこんな感じ☟
- 6：30起床
YouTubeでB-lifeのまりこと朝ヨガ
シャワー+朝食
気合を入れてお化粧 - 7：30出勤
移動中は自己啓発系かお笑い動画・ラジオを聴く
- 9：00始業
全力で仕事をする
- 12：00ランチ+帰宅後のスケジュールを見直す
仕事の終わり時間を考え、終業後のスケジュールを分刻みで調整する
- 18：30就業
移動中は自己啓発系かお笑い動画・ラジオを視聴する
- 19：00※脱毛サロンでハイジーナ脱毛※
- 20：30帰宅
お風呂を入れる間に部屋の掃除
動画を見ながらゆっくりお風呂
動画を見ながら食事
そのまま寝るまで動画を見る - 24：00就寝
このスケジュールでネックになるのは19時以降です。
次に19時以降の暇になりそうな時間に、やるべき３つのことをご紹介します。
シングルだからこそやるべき３つのこと
一人でないとできない、一人のほうが楽しいやるべきことです。
【やるべき３つのこと】は
・ハイジーナ脱毛をする
・ハマる動画を見る
・ランニングをする
ひとつずつ説明します。
①ハイジーナ脱毛
ハイジーナ脱毛とはビキニラインなどVIOラインの脱毛のことです。
ハイジーナ脱毛が気になるなら、シングルの間に通うことをおすすめします。
まずは脱毛の仕組みですが、医療脱毛の場合（個人差がありますが）1～1.5カ月おきに脱毛処理をし、つるつるになるまでに5～6回必要な方がほとんどです。
脱毛の時はカミソリなどで毛の処理をしてから病院でレーザーなどをあてるのですが、レーザーが反応しなかった毛は、カミソリで剃って時間がたった時のようなジョリジョリ状態になります。
脱毛の回数が増す毎に毛量は減りますが、毎回ジョリジョリ時期があると思うと…恋人がいる間は抵抗がありますよね。
ハイジーナ脱毛をするなら、ジョリジョリ状態の時期が気にならないシングルの時が絶対おすすめですよ！
さらに、脱毛サロンがたくさんありすぎてどこに行けばよいのかわからないあなたへ。
私はエステより医療機関で脱毛をしてもらうことをお勧めします。
なぜならVIOの毛質は強いので、エステで扱えるパワーでは効果が出にくいことが多かったり、トラブルがあった時に対応が難しい場合があるから。
医療脱毛なら、医師の指示や看護師処置なので回数が少なくトラブルがあった時の対処も可能なところがほとんどです。
美容クリニックで働いていた経験もあるので、私は断然医療脱毛が好きです。
美容クリニックのカウンセリングは無料なので、まずは脱毛の範囲や料金の確認の為に相談だけしてみるのがオススメです。
ハイジーナ脱毛は気になるけど、どうしても人にやってもらうのは抵抗がある、という方にはホームエステ感覚でできるムダ毛ケアもあります。
ただ効果は医療脱毛ほど感じられませんが、これなら90日返金保証もあるので試しやすいですよ。
※2020年3月1日から4月16日までの販売金額
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②ハマる動画を見る
家にいる空き時間はとにかく動画を見まくります。
オススメはサスペンスやホラー系の海外ドラマです。
人気のドラマなら長いシリーズものが多いので、ひたすら視聴していたらいつの間にかハマっていたなんてことはよくあります。
配信動画サービスなら携帯やタブレットで気軽に視聴できるうえ、無料お試しがあるのでお得です。
おすすめは無料お試し期間が31日間あるU-NEXT。
22万本以上の見放題動画があるので、イッキ見するにはぴったり。
何も考えずにドラマの世界に没頭できます。
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間違っても恋愛ドラマは見ないでください。
体を動かす⇒ランニングをする
モヤモヤには体を動かすのが一番です。
特にランニングは23時以降に寝る場合、17～19時の間にするのがオススメ。
なぜなら、このゴールデンタイムに有酸素運動をすることで寝ている間に運動後の成長ホルモンがでて美肌効果があると言われているからです。
また適度に体を動かすことでストレスも軽減されます。
最初は早歩きからでも構いません。
ポイントはストレスのない程度に体を動かすこと。
頑張りすぎるとストレスになって逆効果ですので注意してくださいね。
ランニングをするならお気に入りのウエアを準備して！
ランニング中に出会いがあるかもしれませんよ。
まとめ
自分の時間が欲しいと振られた時、やるべきことを３つ挙げました。
①ハイジーナ脱毛
②ハマる動画を見る
③ランニングする
とにかく自分が後悔する行動をとらないように細心の注意を払うことが大切です。
仕事中もSNSやライン見ない、見るなら動画にして気をそらすという生活を意識していればそのうち習慣になって、いつの間にか忘れてしまっています。
そうしているうちに新しい素敵な出会いや自分が夢中になれることに出会えるはず。
時間はかかりますが、是非実践してみてください。
応援しています！
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